事實(shí)上，除了水，膠原蛋白是我們身體中最重要的結(jié)構(gòu)上的物質(zhì)，是人體內(nèi)最豐富的蛋白質(zhì)！膠原蛋白遍布全身各部分，不但存在于皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等，也存在于平滑肌組織比如動(dòng)脈，血管，腸胃以及心臟，肺，肝臟，脊椎，前列腺，頭發(fā)，指甲等器官里。
膠原蛋白不但存在于細(xì)胞的表面，也存在于細(xì)胞的里面。細(xì)胞與細(xì)胞之間靠膠原蛋白連接，細(xì)胞的新陳代謝貫穿有機(jī)體的生命過(guò)程，并生成身體的結(jié)締組織和器官。而膠原蛋白流失，會(huì)對(duì)幾乎所有內(nèi)臟器官產(chǎn)生影響。也使內(nèi)臟器官變?nèi)酰麓?，硬化，甚至肥大，比如?dòng)脈和血管失去柔軟和彈性，產(chǎn)生動(dòng)脈硬化和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
人的衰老主要是因?yàn)樯眢w里的膠原蛋白的流失，喪失身體結(jié)締組織的自然修復(fù)能力和保持防止細(xì)胞退化的水合作用。事實(shí)上，20至30歲，人體的膠原蛋白的已經(jīng)開始大幅流失。當(dāng)達(dá)到60歲，人體的膠原蛋白減少已超過(guò)35％。當(dāng)人體失去產(chǎn)生膠原蛋白的能力，于是衰老開始，皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋，骨質(zhì)疏松，容易骨折，關(guān)節(jié)退化，四肢不協(xié)調(diào)甚至內(nèi)臟器官弱化，百病叢生，免疫力下降。
膠原蛋白在身體各部分的比例和生命周期都不同。最長(zhǎng)的是存在于骨骼的膠原蛋白，差不多一年一個(gè)過(guò)程，最短的是存在于肝臟的膠原蛋白，差不多以月為單位。肝臟的膠原蛋白相對(duì)比較少，這從我們吃豬肝和豬腸時(shí)可以明顯感覺(jué)到，豬腸吃起來(lái)富有彈性，而豬肝相對(duì)比較松軟。但是其作用一點(diǎn)也不會(huì)不重要。一旦人體不能自我生成足夠的膠原蛋白，肝可能變得無(wú)力而肥大，類似的器官還有如心臟，前列腺等。膠原蛋白在肌肉里也相對(duì)少一些，只有1%-2%，就是這一點(diǎn)點(diǎn)的膠原蛋白在不知不覺(jué)中流失，也使你感覺(jué)渾身不舒服，周身酸疼，睡眠差，精神不好。膠原蛋白的流失，還會(huì)造成胃的下垂，頭發(fā)變細(xì)，指甲易斷等等 。這些一般不會(huì)發(fā)生在兒童和青年人身上。